Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan masyarakat yang prevalensinya terus meningkat dan sering tidak disadari oleh penderitanya. Kurangnya kesadaran dalam perawatan mandiri dan minimnya dukungan keluarga dalam pengelolaan hipertensi berkontribusi terhadap tingginya angka kejadian dan komplikasi penyakit ini. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh terapi senam hipertensi sebagai intervensi nonfarmakologis terhadap penurunan tekanan darah pada keluarga dengan anggota yang menderita hipertensi di Kelurahan Pantai Amal RT 03 Tarakan. Metode yang digunakan adalah studi kasus terhadap dua keluarga yang memiliki anggota dengan riwayat hipertensi dan tidak rutin menjalani pengobatan medis. Intervensi dilakukan berupa pelatihan dan pelaksanaan senam hipertensi selama tiga kali seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi. Hasil pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi menunjukkan adanya penurunan tekanan darah yang signifikan pada kedua responden. Penerapan senam hipertensi terbukti menjadi upaya efektif dan aman dalam menurunkan tekanan darah serta meningkatkan kesadaran keluarga dalam perawatan hipertensi. Diperlukan edukasi berkelanjutan dan keterlibatan keluarga secara aktif untuk mendukung keberhasilan terapi nonfarmakologis ini.
Kata kunci: hipertensi, senam hipertensi, terapi nonfarmakologis, keluarga, tekanan darah
 

Hypertension remains a major public health concern, with its prevalence continuing to rise and often going unnoticed by those affected. A lack of self-care awareness and insufficient family support in managing hypertension contribute significantly to the high incidence and complications associated with the disease. This study aims to analyze the effect of hypertension exercise therapy as a non-pharmacological intervention on lowering blood pressure in families with members suffering from hypertension in Pantai Amal Village, RT 03, Tarakan. A case study method was employed, involving two families whose members had a history of hypertension and were not adhering to regular medical treatment. The intervention included training and implementing hypertension exercise sessions three times a week, each lasting 30 minutes. Pre- and post-intervention blood pressure measurements indicated a significant decrease in both participants. The findings demonstrate that hypertension exercise is an effective and safe strategy for reducing blood pressure and enhancing family awareness in managing the condition. Ongoing education and active family involvement are essential to ensure the long-term success of this non-pharmacological therapy. Keywords: Hypertension, hypertension exercise, non-pharmacological therapy, family, blood pressure