Senam ergonomik dapat menurunkan tekanan darah dengan mengembalikan elastisitas pembuluh darah dan memperlancar aliran darah. Metode penelitian yang dilakukan adalah studi kasus dengan melibatkan 2 responden yang berbeda. Tujuan dari penelitian ini untuk menganalisa keefektifan penerapan senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah pada klien hipertensi. Jenis penelitian ini adalah deskriptif dalam bentuk studi kasus. Subyek dalam penelitian ini berjumlah dua individu dengan kasus yang sama pada dua keluarga berbeda dengan hipertensi. yang diberikan perlakukan sama dimana dilakukan pengukuran tekanan darah pre dan post melakukan senam ergonomik Implementasi dilakukan selama 3 kali dalam seminggu yang dilakukan dengan durasi 30 menit. Hasil penelitian menunjukkan tekanan darah pada responden mengalami penurunan tekanan darah pada sistol 14-37 Mmhg dan diastol 4-15 Mmhg. Penerapan senam ergonomik efektif dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Kata Kunci: Hipertensi, Keluarga, Senam Ergonomik

Ergonomic exercise can reduce blood pressure by restoring the elasticity of blood vessels and improving blood flow. The research methodology used was a case study, which involved the participation of two distinct respondents. This study aimed to assess the efficacy of implementing ergonomic exercise in lowering blood pressure in hypertensive individuals. The investigation is classified as descriptive and is stmctured as a case study. The subjects in this study were 2 individuals with the same case in two different families with hypertension, who were given the same treatment where blood pressure measurements were taken pre and post-ergonomic exercise. The implementation was carried out 3 times a week for 30 minutes. The results showed that the blood pressure of the respondents decreased in systolic by 14-37 mmHg and diastolic by 4-15 mmHg. The application of ergonomic exercise is effective in reducing blood pressure in hypertensive patients. Keywords: Hypertension, Family, Ergonomic Exercise