Tujuan masalah dalam penelitian ini adalah apakah ada pengaruh teknik relaksasi terhadap stres sekolah siswa Kelas VIII SMP Negeri 2 Tarakan Tahun Pelajaran 2016/2017. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi terhadap stres sekolah siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Tarakan Tahun Pelajaran 2016/2017.
Jenis penelitian ini adalah penelitian pre-experimental design dengan bentuk one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini yaitu 399 siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Tarakan dan sampel 10 siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Tarakan. Metode pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan skala stres sekolah dengan skala likert. Penelitian ini menggunakan rumus product moment untuk uji validitas skala stres sekolah dengan hasil dari 50 butir pernyataan terdapat 24 butir yang valid. Teknik analisis data dalam penelitian ini adalah teknik statistik deskriptif dan statistik inferensial dengan analisis menggunakan program SPSS 22for windows.
Berdasarkan hasil perhitungan uji Wilcoxon dengan analisis menggunakan SPSS 22 for windows diperoleh nilai asymp sig = 0,005 ˂ α = 0,05 maka H0 ditolak yang berarti bahwa ada pengaruh stres sekolah sebelum dan sesudah diberikan perlakuan teknik relaksasi. Maka dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh teknik relaksasi terhadap stres sekolah siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Tarakan tahun pelajaran 2016/2017.

Kata Kunci: Teknik Relaksasi, Stres Sekolah

The Research Problem of this research was is there any influence of Relaxation technique toward school stress in VIII grade students of SMP Negeri 2 Tarakan in Academic Year 2016/2017. The purposed of this research was to know the influence of Relaxation technique toward school stress in VIII grade students of SMP Negeri 2 Tarakan in Academic Year 2016/2017. Research design of this research was pre-experimental design with one group of pretest-posttest design. Population in this research was 399 students in VIII grade students of SMP Negeri 2 Tarakan and the sample was 10 students in VIII grade students of SMP Negeri 2 Tarakan by using purposive sampling technique. Technique of data collection of this research was using by school stress scale with likert scale. This research was using product moment formula to validate the items of school stress scale out off 50 statements there were 24 valid statement. Technique of data analysis in this research was descriptive and inferential statistical procedures by using SPSS 22 program for windows. Based on the counting result of Wilcoxon test with SPSS 22 program for windows analysis its obtained the score of asymp sig = 0,005 α = 0,05 so H0 is rejected it means there was an influence of school stress before and after giving the treatment of the Relaxation technique. So it can be conclude there was an influence of Relaxation technique toward school stress in VIII grade students of SMP Negeri 2 Tarakan in Academic Year 2016/2017. Keywords: Relaxation Technique, School Stress