Kualitas tidur merupakan kemampuan seseorang atau individu untuk tetap tertidur dan mencukupi kebutuhan tidurnya. pada kehamilan trimester iii, ibu hamil sering mengalami masalah pola tidur karena perubahan fisiologis dan psikologis. jika ibu kurang melakukan aktivitas fisik. hal ini dapat memperburuk kualitas tidur, termasuk durasi tidur dan kenyamaan tidur yang dapat mengakibatkan resiko kehamilan seperti, berat badan tidak terkontrol yang melibatkan glukosa memburuk dan kemungkinan diabetes gestasional. selain itu, ibu hamil juga mencemaskan rasa sakit, ketidaknyamaan saat akan menghadapi persalinan, tingkat kelahiran prematur, kemungkinan kelahiran caesar dan depresi pasca persalinan. tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester iii di wilayah kerja puskesmas karang rejo kota tarakan. penelitian ini menggunakan desain penelitian cross sectional dengan teknik purposive sampling dengan populasi yang berjumlah 355 ibu hamil trimester iii. sampel sebanyak 78 responden yang dilakukan pada bulan oktober-desember 2024 menggunakan kueisoner ipaq dan psqi. adapun hasil analisa statistik dengan uji chi square diperoleh nilai p-value = 0,000. hasil data yang diperoleh, responden memiliki aktivitas fisik ibu yang rendah mendapatkan kualitas tidur yang buruk sebanyak 22 responden (28,2%), untuk aktivitas fisik ibu yang sedang mendapatkan kualitas tidur yang baik sebanyak 40 responden (51,3%), dan untuk aktivitas fisik ibu yang berat mendapatkan kualitas tidur yang buruk sebanyak 16 responden (20,5%). berdasarkan hasil penelitian bahwa adanya hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur ibu hamil trimester iii. aktvitas fisik sedang mempengaruhi kualitas tidur yang baik pada ibu hamil trimester iii. kata kunci: aktivitas fisik, kualitas tidur, ibu hamil, trimester iii

Sleep quality is the ability of a person or individual to stay asleep and meet their sleep needs. in the third trimester of pregnancy, pregnant women often experience sleep pattern problems due to the physiological and psychological changes if the mother doesn't have enough physical activity. this can worsen sleep quality, including sleep duration and asleep comfort which can result in pregnancy risks such as, uncontrolled weight that involves worsening glucose and the possibility of gestational diabetes. in addition, pregnant women are also worried about pain, insecurity when facing childbirth, premature birth rate, possible cesarean delivery and postpartum depression. the purpose of this study was to determine the correlation between physical activity and sleep quality of pregnant women in the third trimester in working area of puskesmas karang rejo, tarakan city. this study used a cross sectional research design with a purposive sampling technique with a population of 355 pregnant women in the third trimester and a sample of 78 spondents which was conducted in october to december 2024 using the ipaq md psqi questionnaires. the results of statistical analysis with the chi square est obtained a value of p-value 10.000. the results of the data obtained showed at respondents with low maternal physical activity received poor sleep quality an any as 22 respondents (28.2%), for the physical activity of mothers who were ting good sleep quality as many as 40 respondents (51.3%), and for heavy ternal physical activity received poor sleep quality as many as 16 respondents 1.5%). based on the results of the study, there was a relationship between sical activity and sleep quality of pregnant women in the third trimester. sical activity moderately affects the quality of good sleep in pregnant women the third semester keywords: physical activity, sleep quality, pregnant women, third trimester